Smoothie banane fraise
Ingrédients
- 200 gr de fraises (fraîches ou surgelées)
- 1 banane bien mûre
- 20 cl de lait de vache ou végétal (amande, noisette ou avoine)
- 1 cuillère de miel, de sirop d’érable ou un peu de vanille (optionnel)
Instructions
- Préparer les fruits : rincez et équeutez les fraises. Épluchez la banane et coupez-la en rondelles.
- Mixer : mettez tous les ingrédients dans un blender. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Déguster : versez dans de grands verres et servez immédiatement.
Notes
Si vos fraises sont congelées, inutile d’ajouter des glaçons.
Pour un smoothie plus épais, réduisez légèrement la quantité de lait.